생리통이 심한 이유 자궁근종을 의심해보세요.

한 달에 한번 여자들은 생리를 하며 말 못 할 고통을
겪고 있는 여성분들이 많이 있습니다.
바로 아주 심한 생리통을 갖고 있는 분들입니다.
약을 먹지 않으면 버티질 못할 만큼 심한 분들이
꽤나 많은데 이 생리통이 자궁에 이상이 있다는
것을 알려주는 신호를 보내는 것일 수도 있답니다.
오늘은 생리통이 심한 이유 중의 하나인 자궁근종에
대해 알아보겠습니다.

<목차>
1. 자궁이 보내는 이상신호, 생리통
2. 자궁근종이란?
3. 자궁근종의 원인
4. 자궁근종 예방 방법 - 비타민 D
5. 결론

1. 자궁이 보내는 이상신호, 생리통

대부분의 여성들은 생리통을 어쩔 수 없는 고통이라고 여기고 참아내거나 진통제로 버텨내는 경우가 많습니다. 하지만 생리통의 고통이 비정상적으로 강도가 세고 지속적으로
유지된다면 산부인과에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 왜냐하면 자궁근종의 증상일 수도 있기 때문입니다.

2. 자궁근종이란?

자궁근종은 자궁 내에 근육이 생성되는 양성 종양입니다. 가임기 여성 중 약 40%나 많은 여성들이 지니고 있는 흔한 병으로 알려져 있습니다.
하지만 자궁근종이 커지게 되며 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 조기폐경이나 불임의 원인이 될 수 있어서 주의가 필요합니다.

3. 자궁근종의 원인

자궁근종이 생기는 원인은 아직 정확히 밝혀지진 않았습니다.
많은 전문가들은 과한 스트레스나 음주, 흡연이 안 좋은 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 또한 최근 연구 결과 비타민디를 복용하면
자궁근종을 예방하는데 효과가 있다는 사실이 밝혀져서 비타민디가 들어있는 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요하다는 의견이 있습니다.

4. 자궁근종 예방 비타민D가 많은 음식

대표적으로 비타민 디가 많이 들어있는 음식은 연어, 버섯, 간, 달걀노른자 등이 있습니다. 이 외에도 햇빛을 쬐며 일광욕을 하면 우리 몸에서 비타민d가 합성이 이루어지므로 가벼운 산책을 자주 하는 것이 좋습니다.

5. 결론

평소 생리기간에 월경과다로 고통을 받고 있거나 과한 생리통으로 힘들다면 반드시 산부인과를 찾아가 자궁 검진을 해보는 것을 추천합니다. 또 평소에 비타민d가 풍부한 음식을 섭취하여 자궁근종 예방에 도움이 되었으면 합니다.