대장항문 건강 지키는 치질예방 배변습관, 치질 증상 (ft. 유퀴즈)

안녕하세요.
오늘도 건강한 하루 보내고 계시나요?

유퀴즈에서 대장 항문외과의사가 출연하여
항문 건강에 아주 중요한 팁을 주셔서 공유해볼게요.

항문 건강을 위해 기억해야할 점!
화장실에 들어갔다 끝내고 나오는 시간을 3분만에 하라!!!

화장실에 핸드폰 들고가시는 분들 많으시죠?
정말 안좋은 습관입니다.
일단 ..... 더럽죠😭
그리고 변기에 쓸데없이 오래 앉아있게 되는 것이
더 큰 문제입니다.

변기에 오래 앉아 있으면 어떻게 되나?

우리가 서있을때는 항문이 절대 나올 수 없는 구조에요.
그냥 앉아있을때도 마찬가지고요.
그런데....

무릎과 골반을 벌리고 변기에 앉으면 자세가 다르죠.
항문이 쑥 밑으로 나온다고 합니다.

피가 몰려서 손끝이 빨개집니다.
항문에 피가 오래 몰리면 좋을게 하나 없어요.
치질 얻고싶으면 변기에 앉아서 스마트폰 오래 하면 됩니다.

바지내리고 바지올리고 3분만에 끝냅시다.👍
스마트폰은 놓고 들어가세요.

잔변감은 무시하라!

두번째 치질예방을 위한 팁은요.
잔변감에 대한거에요.

직장에 있는 똥만 비우고 나와야해요.

잔변감때문에 변기에 더 앉아 있는건
지금 안싸도 될 똥을 싸는거랍니다.

똥덩어리가 아니래요.ㅋㅋㅋㅋ
치질덩어리가 나오도록 힘주고 앉아있지말아요.

치질 증상이라고도 합니다.
치질 걸리면 정말 삶의 질이 확 떨어진다고 하더라구요.
배변습관 잘 들여서
항문 건강 지키세요!