반응형 한라봉효능2 한라봉의 놀라운 효능 6가지, 고르는 법, 보관법, 먹는 법 2월 제철과일인 한라봉에 대한 정보를 드리고자 합니다. 겨울과 봄 사이에 맛보게 되는 한라봉은 새콤달콤한 맛과 상큼한 향기까지 갖추어 많은 사람들에게 사랑을 받는 아주 맛있는 과일입니다. 12월부터 3월까지 겨울에 제철인 한라봉은 일반 귤에 견주어 당도가 높고 육즙이 풍부하며 비타민 C가 풍부합니다. 01 한라봉의 효능 02 한라봉 고르는 법 03 한라봉 보관법 04 한라봉 먹는 법 01 한라봉의 효능 1. 성인병 예방 비타민C와 수분이 혈관에 쌓여있는 노폐물을 배출시키는데 도움이 됩니다. 그리고 비타민P의 일종인 헤스페리딘이 신진대사를 도주어 모세혈관의 건강을 강화시켜줍니다. 2. 피로회복과 감기 예방 한라봉에는 비타민C 성분이 과육 1개당 44mg 이상 풍부하게 들어있습니다. 이 비타민 C성분이 체내.. 2022. 2. 11. [1월 제철 음식] 효능, 구입요령, 보관법 알아보기 1월엔 이 음식을 꼭 드세요! 2022년 새해가 밝았습니다. 새롭게 맞이하는 한 해를 건강하게 보내기 위해 다양한 계획을 세우고 계시죠? 건강을 지키기 위해서 좋지 않은 습관을 끊어내는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 영양이 풍부한 균형잡힌 식사를 하는 것 입니다. 한 겨울인 지금은 특히나 매우 춥고 중국발 미세먼지가 심한 날이 계속되면서 우리 몸의 면역체계가 무너지기 쉬운데요. 이러한 때에는 영양이 풍부한 계절에 맞는 제철 음식을 맛있게 먹는다면 건강에도 도움이 될 것 입니다. 오늘은 2022년을 맞이하며 건강한 한 해를 시작할 수 있는 1월 제철음식에 대한 소개를 드리겠습니다. 1월에 꼭 먹어야 하는 제철음식 1. 꼬막 가장 먼저 알아볼 1월 제철 음식은 꼬막입니다. 꼬막은 비타민 B군 및 필수 아.. 2022. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
