반응형 봄나물효능1 3월 제철 미나리 효능, 부작용, 손질법 알고 드세요! 봄철 대표 나물 미나리는 독특한 향기가 나는 먹거리로 유명하죠. 나물이나 탕과 찜요리 등의 다양한 음식으로 쉽게 즐겨 먹을 수 있는 3월 제철 음식입니다. 미나리는 우리가 잘 알지 못하는 갖가지 효능들을 가지고 있습니다. 어떠한 것들이 있는지 자세하게 알아보겠습니다. 01 미나리 효능 02 미나리 부작용 03 미나리 손질법 / 미나리 효능 / 1. 해독작용을 한다. 미나리는 음식과 함께 체내에 들어온 중금속을 흡수하고 체외로 쉽게 배출되도록 도와줍니다. 해물탕에 미나리를 곁들어 먹으면 해독작용을 하는데 매우 효과적입니다. 2. 변비개선 효과가 있다. 섬유질이 많이 포함된 미나리는 소화 흡수가 되지 않기때문에 변의 양을 증가시키고 변을 부드럽게 만들어 주어 변비 환자에게 효과적이고 변비를 예방해줍니다. 또.. 2022. 3. 8. 이전 1 다음 반응형