반응형 바지락부작용1 4월 봄 제철) 바지락 효능, 부작용, 해감방법, 고르는 법 총 정리 많은 사람들에게 사랑받는 칼국수에 빠지지 않는 식재료가 있습니다. 바로 ‘바지락’인데요. 된장찌개, 순두부찌개 등 국물 요리에 빠지지 않는 바지락은 봄에 먹어야 가장 맛이 좋습니자. 제철인 봄에 채집한 바지락은 살이 오동통하고 고소한 맛이 납니다. 바지락의 효능 및 고르는 법, 해감방법을 정리해보았습니다. 01 바지락 효능 02 바지락 부작용 03 바지락 고르는 방법 04 바지락 해감법 01 바지락 효능 철분, 비타민 B12가 풍부해 빈혈 예방 바지락에는 철분이 많이 들어 있고 아연과 칼슘 등의 미네랄과 비타민 B12도 함유되어 있습니다. 반면 칼로리와 당분은 낮아서 다이어트 식품으로 좋습니다. 바지락에 들어 있는 철분은 헤모글로빈의 구성 성분이 되고, 비타민 B12는 헤모글로빈이 합성되는 것을 돕는 조.. 2022. 4. 3. 이전 1 다음 반응형