쭈꾸미 제철, 효능, 부작용, 손질법, 고르는 법 주꾸미 총 정리
봄은 쭈꾸미의 산란기로 제철을 맞이하여 가장 맛이 좋은 때입니다. 쭈꾸미는 낙지와 크기가 비슷해서 헷갈리지만 낙지보다 크기가 조금 더 작고 8개의 다리에 2~4개의 발판이 있습니다. 우리몸에 좋은 다양한 성분이 들어있는 쭈꾸미의 효능을 알아봅시다. 01 쭈꾸미 효능 02 쭈꾸미 부작용 03 주꾸미 고르는 법 04 쭈꾸미 손질방법 05 쭈꾸미 보관방법 01 쭈꾸미의 효능 혈관계질환 예방, 피로회복, 빈혈예방, 치매예방, 항암효과, 다이어트, 시력보호 1. 혈관계 질환 예방 DHA 같은 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어서 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 만듭니다. 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환 예방에 큰 도움이 됩니다. 2. 다이어트 효과 지방함량이 낮아 100g당 47kcal밖에 되지 ..
2022. 4. 4.